DOG WORKOUT AT HOME

Det behöver inte vara varken krångligt, svårt eller avancerat att träna hunden hemmavid. Du vet vad man brukar säga; all träning är bättre än ingen träning. Och att träna vovven hemma kan faktiskt vara både enkelt och effektivt. Genom att låta styrketräningen bli en lek, så blir vinsten också dubbelt så stor. Dels så får du en starkare hund som är bättre klädd för livet som vovve och dels får ni en djupare relation. Och är inte det en stor del av att leva med en hund - att umgås och har kul tillsammans.

Vill du också träna, så varför inte. Kanske kan hundens styrketräning även bli din styrketräning? Många av de övningar som hunden gör kan passa även tvåbenta.

VARFÖR STYRKETRÄNA HUNDEN?

Jo, för med en vältränad och stark kropp så kan din vovve hålla sig skadefri och bättre orka med livet. Och det är inte bara något för tävlingshunden som ska ha en kropp som pallar agility, bruksgrenar eller drag. Nej, det är faktiskt också viktigt för sällskapshunden. För genom att hunden blir starkare och får bättre koll på sin kropp så kan den också lättare parera den ojämna terrängen i skogen eller så att den inte snubblar på trottoarkanten.

Och japp, redan när hunden är ung kan du börja träna. Håll det på rätt nivå så kan även en valp träna kroppskontroll och koordination.

VILKEN UTRUSTNING BEHÖVER JAG FÖR ATT STYRKETRÄNA MIN HUND?

Balansbollar är verkligen toppen för att träna din hund, men ibland så går det minst lika bra med de saker som du har hemma - som soffkuddar, köksstolar och pallar. I filmen nedan så ger Susanne Lindberg på Rackarungarnas hundskola, olika träningförslag som passar både stora och små hundar. Susanne är författare till flera böcker och ligger även bakom två kortlekar med träningstips.

Här får du både se exempel på övningar samtidigt som Susanne pedagogiskt förklarar hur du gör och vilken del av vovvens kropp som får jobba. Och bäst av allt är att den utrustning som används är sådana saker som finns i de allra flesta hem. Hur bra som helst!

KONKRETA TIPS FÖR ATT LYCKAS MED HUNDTRÄNINGEN

• Gör det enkelt
  Börja med lätta övningar, kanske sådant som vovven redan kan. Det boostar känslan innan du gör det svårare. Det viktiga är inte att göra avancerade övningar, utan att göra övningar.
  
  
• Håll träningen kort
  Det kan vara enklare att få till träningspassen om de är korta. Så testa att träna bara fem minuter åt gången. Passa på att träna hunden när potatisen kokar eller när det är reklam på teven.
  
  
• Ibland går det skit
  Det är helt okej att vissa pass inte alls går som du planerat. Du kanske inte är på topp eller så är hunden inte det. Och det är helt okej. Sänk kraven när träningen inte funkar, och backa tillbaka till övningar som ni klarar av. Det betyder inte att ni inte kan, det betyder bara att just där och då så funkade inte övningen.
  
  
• Släpp pressen
  Låt resan vara målet. Att hitta på något med hunden och njut av att hänga ihop med din bästa vän, snarare än själva prestationen.