"WORKBOOK AGILITY" AV MIKAELA HOLEGÅRD
Här är boken som ger utrymme både för träning på mindre ytor men också utrymme att planera egna övningar. Mikaela Holegårds workbook innehåller massa banskisser och plats för din egen analysering.
FÖRFATTARENS EGNA ORD OM BOKEN
Är du personen som planerar varje agilityträning eller förlitar du dig till dina träningskompisar? Min förhoppning med den här boken är att den ska hjälpa dig att strukturera träningen utifrån de mål som du har. I boken hittar du olika övningar som alla är anpassade efter liten yta. Detta för att kunna användas även under vintersäsongen när den mesta träningen sker inomhus där det ofta är begränsat med utrymme.
Boken innehåller 66 numrerade skisser med tillhörande beskrivning. Vid sidan av dem har du lika många onumrerade kombinationer där du själv kan planera och rita din övning. På varje uppslag finns det gott om plats för att skriva kommentarer för att kunna utvärdera din träning på bästa sätt.
Boken är i kraftigt papper och har ett laminerat omslag. För att göra boken smidig och enkel att bläddra i, har den en spiralbindning.
OM BOKEN
Titel: Workbook - agility
Författare och grafisk form: Mikaela Holegård
Fotograf omslag: Erika Dahlman
Format: A5
Sidor: 80
